Наши занятия будут очень полезны для Вас, если Вы:

- Вы хотите похудеть;

- у Вас сидячая работа и под вечер начинает болеть спина, Вы чувствуете как нарушается Ваша осанка;

- у Вас наоборот очень активная работа, и идет большая нагрузка на ноги;

- Ваша работа очень нервная и Вы чувствуете необходимость в разгрузке и избавлении от стресса и других негативных эмоций;

- в данный момент Вы находитесь в декрете и хотите поскорее прийти в форму и привести мышцы в тонус;

- Вы также находитесь в декрете, и и Вас очень сильно устают руки, вы плохо спите;

- Вас беспокоит варикозное расширение вен на ногах;

- Вы получили рекомендацию от врача к нашим занятиям;

- Вы хотите привести свою фигуру и мышцы в тонус;

- просто плавать для Вас скучно и Вам хочется большей активности;

- домашняя рутина затягивает и Вы хотите движения, энергии.

В процессе занятий аквааэробикой в Уфе телу приходится преодолевать сопротивление воды, превышающее сопротивление воздуха в 12 раз, в результате усилий прикладывается больше, и мышцы получают более высокую и разнообразную нагрузку, что позволяетбыстро похудеть. Занятия в воде задействуют все мышцы, и тело быстро приобретает красивые очертания. Поскольку в бассейне организм старается согреться, калорий сгорают вдвое быстрее.