Селестин Раэриндзатуву -  ведущий, шоумен, музыкант, танцор, хореограф - постановщик

Проснувшись утром, я молю Господа, чтобы этот день был счастливым. Я верю, что всё будет хорошо, и просто начинаю свой день! В моих мыслях только одно: как сделать этот день удачным, насыщенным, успешным и весёлым для себя. Всегда мыслю позитивно, стараюсь чаще улыбаться, шутить, особенно с женой, смотреть веселые видео и добрые фильмы. Я никогда никому не желал плохого,  всегда стараюсь нести людям добро, и оно возвращается ко мне каждый день. Закон жизни: проблемы есть всегда, но при этом, в любом случае, есть решение этой проблемы, главное, не падать духом и не отступать от намеченного пути.

Теймураз Апполонов - профессиональный фитнес-тренер

Я понял, что секрет постоянного, хорошего настроения, зависит от отношении к жизни. Если человек занимается любимым делом, настрой появляется сам по себе. Нет мыслей каждый день, что нужно снова плестись на не любимую работу, к примеру. Когда у меня плохое настроение, я вспоминаю о факте, что это не надолго, и что все это лишь мелочи и пустяки, о которых мы завтра и не вспомним.

Мои секреты позитивного взгляда на жизнь? Хмм, я думаю, что человек, который имеет реальные, жизненные цели, знает как их достичь, и достигает их - просто обречен на постоянный позитив и счастье. Ведь самое главное это положительные эмоции. Как мне однажды сказал учитель, человек сам выбирает своё отношение к жизни - либо он относится к ней как к игре, и пытается выиграть каждый день, либо он постоянно ждёт подвоха, после чего начинает жаловаться на несправедливость бытия. Лично я выбираю первый вариант.

Владимир Кобзев, блогер Кабзон

Позитивное настроение я получаю на Пикабу под хештегом «юмор» или гифки погляжу на 9gag . Не шучу. Вот прям с утра зайду, гляну на то, чем моя лента будет завалена дня через три, улыбнусь и за работу. Настроение я себе поднимаю блогом. Сяду что-нибудь писать, да так иногда разойдусь, что даже забываю, какое у меня настроение.

Полина Краснощекова - идейный вдохновитель группы активных  Live your Life

Нет причин расстраиваться, вот что я думаю. Конечно, нельзя быть всегда супер веселым - это просто ненормально и неестественно, но подчиняться плохому настроению - вот это точно не для меня.

Как удается? Для начала не расстраиваться. Т.е. если вам нагрубили, зачем из-за этого заводиться. Я думаю, что у этого человека есть на то причины, он просто несчастен, я не готова добавлять ему сложностей и пропускаю мимо. Если что-то не сложилось, не получилось вовремя, что ж, это повод поработать над своей организацией и т.д. А когда кажется, что «все из рук вон плохо», тем более не стоит расстраиваться. Стоит вернуться к началу, разобраться с каждой частью сложностей, и все будет просто ок.

Я думаю, что плохое настроение связано с нашей зависимостью и идеализированием. Когда мы ждем чего-то от окружающих, а потом расстраиваемся, не получив того, что сами придумали, или просто зависим от обстоятельств и становимся рабами привычек.

Итак, в чем залог:
- Позволять всему, что происходит, происходить с тобой и наслаждаться моментом, даже если все идет не по плану;
- В случае, если все пошло ни так, просто сказать «стоп», сделать шаг назад и разобраться с проблемой;
- Позволить себе грустить, если для этого есть повод, а потом собраться и вперед;
всегда помнить, зачем ты делаешь то, что делаешь и заряжаться от того, что для тебя действительно важно
- И главное, помнить, что мир прекрасен и удивителен, а в тебе так много энергии для познания, обучения, развития. Как глупо тратить ее на плохое настроение.
Одним словом, я не борюсь с плохим настроением, просто иначе смотрю на вещи.

Анна Дмитриева и Роберт Валеев, создатели игры Trekkingmania, популяризирующей активный отдых, здоровый и экологичный образ жизни

Не могу сказать, что я постоянно в хорошем настроении, чаще всё-таки в нейтральном. Когда я встречаюсь с хорошими людьми, всегда стараюсь нести позитив, ведь это в действительности очень просто. Окружающим приятно и они уже сами начинают излучать позитив, такой круговорот положительных эмоций начинается. 

Если всё начинает идти плохо и валится из рук, в первую очередь я стараюсь ненадолго остановиться, ощутить настоящий момент, осознать, где я нахожусь и зачем. Мысли приходят в порядок и в большинстве случаев дальше всё налаживается. Это совсем не секрет, многие знают, что для позитивного взгляда на окружающий мир нужно жить в настоящем моменте, не прошлым, не будущим, а тем, что происходит прямо сейчас. Просто мы постоянно забываем об этом. 

Приведу пример из своего опыта: были вдвоём с Анютой в походе по горному Алтаю. Один из дней не задался с самого утра, лил дождь, дул ветер, нужно было принимать решение: идти ли в трудный перевал или нет. От этого зависел успех дальнейшего маршрута, мы могли не успеть дойти до одной из запланированных точек. В итоге после череды неверных решений и неудач, пришлось вернуться на предыдущую стоянку, вещи вымокли, дров для костра уже не осталось, день потерян, маршрут придётся менять. В тот момент настроение было, мягко говоря, плохое. Но тогда Анюта подошла ко мне со словами: «Ну и что? Ты посмотри, где мы находимся!» В этот момент будто одна из окружающих гор упала с моих плеч, действительно, мы сидели у озера Ак-Кем, под потрясающе красивой вершиной горы Белуха, это было место, куда мы когда-то только мечтали попасть. Мою голову забивали мысли о прошедшем дне, зря пройденных километрах, промокших вещах, мысли о будущих днях, о том, что не увидим одного из запланированных мест и ни единой мысли о настоящем. А ведь мы уже поставили нашу любимую палатку, достали сухие вещи и пили вкусный чай в удивительно прекрасном месте. К слову, дальнейший маршрут был перестроен и оказался не менее интересным, чем мы планировали. 

В ежедневной рутине всё точно так же, просто это не так явно видно. Мы много внимания уделяем прошлым обидам или ошибкам, зацикливаемся на том, как хорошо будет если.. когда.. скоро… после того как… И забываем, что жизнь всего одна и мы живем здесь и сейчас. Как только нам удается это осознать, тут же появляется позитивный взгляд на окружающую действительность, ведь прямо сейчас можно сделать всё что угодно, у нас для этого всё есть, а если нет, то прямо сейчас можно сделать первый шаг навстречу к желаемому, главное действовать. 

И ещё кое-что. Мне кажется, нас причислили к тем, кто всегда в хорошем настроении, потому что видят нас только тогда, когда мы занимаемся своим любимым делом. Для меня это туризм, походы, путешествия, для Анюты – это танцы. И вот это уже точно не секрет – занимайтесь своим любимым делом, погружайтесь в него с головой, и от хорошего настроения вам никуда не деться!

Татьяна Колодяжная, управляющий ресторанами «BeerBerry» и «Морошка»

Я просто люблю жизнь и всё, что с ней связано. Я всегда в хорошем настроении.
Порой, как и у всех, при общении с коллегами, родственниками, друзьями, бывают какие-то недопонимая, недомолвки, обиды. Я думаю, что в таком случае надо просто выяснить и устранить причину и все встанет на свои места. У меня всегда получается!

Владислав Зверев, основатель автоцентра SOLARIS

Хорошее настроение - это мое обычное состояние. Все, кто меня знают, скорее всего, даже и не видели меня грустным . Как это удается? Не знаю. Обычно во всем стараюсь находить положительные стороны (даже когда полный крах), оцениваю ситуацию и придаю ей положительный окрас, нахожу выход, принимаю верное решение  - и это вдохновляет. Считаю, что я просто обязан быть на позитиве, это позволяет эффективнее управлять и мотивировать сотрудников и делает результативными мои переговоры с партнерами и клиентами. Позитивным быть выгодно! Способов поднятия настроения у меня много, лучший из них - запустить новый проект.

Андрей Черепков, видеоблогер  «Uchpochmack»

Меня заряжает бокс, хотя, это и не совсем позитивный вид спорта. После тяжелого рабочего дня я иду на тренировку, получаю в «бубен», и сразу же происходит перезагрузка файлов в голове, улыбка не сходит с лица до следующего дня. В свое время Рамиль Ахтареев включил меня в негласный клуб позитивного мышления. Теперь я стараюсь во всем находить позитив. Да, ежедневно нас преследует куча мелких неприятностей – плохие дороги, негде припарковаться, вредные соседи… Если на все это реагировать негативно, можно сойти с ума. Ведь на самом деле проблемы в нас самих, мы сами создаем негатив на пустом месте. В последнее время я придерживаюсь эмоциональной диеты, то есть не позволяю себе задумываться о плохом. Даже если у меня в голове крутятся какие-то дурные мысли, при общении с людьми я всегда стараюсь улыбаться и нести людям радость. Чтобы быть счастливым человеком, нужно постоянно работать над собой, при этом обращать внимание на свои материальные и духовные ценности и, конечно же, окружение. Только в этом случае у вас все будет хорошо и в семье, и на работе, и в жизни.

Рамиль Ахтареев, ведущий мероприятий, шоумен

Часто можно услышать, как люди жалуются на погоду, на дела, на начальство.... Но ведь погода сама по себе не может быть плохой или хорошей, так же и настроение, люди. Все зависит от нашего отношения к тем или иным предметам, явлениям. В любой ситуации мы находимся на грани выбора между добром и злом, тьмой и светом, грустью и улыбкой. Если научиться позитивно смотреть на мир, то он ответит нам тем же, как говорится, улыбнись миру, и он улыбнется тебе в ответ. 
В моменты грусти и отчаяния я прошу помощи у Бога. Он наш самый надежный друг и советчик, поможет в любой ситуации и направит на путь истинный.

Я считаю, чтобы быть счастливым человеком, нужно просто научиться во всем находить свои плюсы. В Коране сказано: «Если вы хотите увидеть милость Господа, которую он Вам оказал, посмотрите на тех, кому сейчас хуже, чем вам». Недавно в Уфе я видел беженца из Сирии, он ходит в тряпье, голодный, ему даже негде жить, но он счастливее многих из нас. Прохожие спрашивали у него: «Почему ты такой радостный?» Он ответил им: «А как можно грустить? Вы же живете в раю. У вас не летают снаряды над головой, у вас есть кров, пища, близкие рядом. Разве это и не есть счастье!» Действительно, мир - это зеркало нашей души. Нужно чаще улыбаться, радоваться каждой мелочи и тогда мир станет ярче, лучше и добрее. Я люблю все мироздание, просто обожаю прогулки под дождем и в жаркий летний зной, но комаров, правда, ненавижу. Они исключение.