Именно тогда я поняла, что можно расширить границы восприятия себя и окружающего мира, стать в чём-то увереннее, смелее. На рынке тогда были разве что тренинги по НЛП и «Фиолетовые». Сейчас же только ленивый не прошёл хотя бы один тренинг – тем более, что даже многие серьёзные фирмы отправляют сотрудников на подобное обучение, хотя бы по командообразованию.

Среди всего тренингового многообразия можно запутаться, да и, честно сказать, среди стоящих «тренажёров» много просто информационного бизнеса. Попробую разложить всё по полочкам. Ведь кто, если не я, прошедшая через весь этот огонь, воду и медные трубы?

Для тех, кто не дочитает до конца, сразу хочу сделать вывод: мало ходить на тренинги, нужно применять полученные знания в жизни, чтобы все эти походы не превратились просто в хобби по слушанию.

Когда мы хотим научиться водить автомобиль, мы идём в автошколу, когда хотим научиться шить, мы идём на курсы кройки и шитья. Если вам нужно научиться чему-то новому или повысить свои навыки, почему бы не воспользоваться опытом и знаниями тех, кто в этом разбирается? Главное – найти хорошую школу по необходимому профилю  и хорошего учителя. Или же отнестись ко всему как к развлечению и пуститься во все тяжкие.

НЛП, Синтон, «Фиолетовые»

Пожалуй, это самые первые тренинги, появившиеся в Уфе в массовом порядке ещё в конце прошлого века. Кто-то ходил учиться «нейропрограммировать», чтобы применять этот метод воздействия на людей в жизни и бизнесе; кто-то шёл за «свободой быть собой» и  освобождением от того, что угнетает, в групповую работу на «Фиолетовые»; кто-то отрабатывал навыки коммуникации в «Синтоне». Лично я в то время не посетила ни один из этих тренингов, так как у нас был свой, закрытый тренинговый клуб. Однако знакомые люди, выходившие с вышеперечисленных курсов, выглядели всегда немного возбуждёнными, радостными и открывшими для себя новые горизонты, ведь никто тогда ни о чём подобном не рассказывал.

И, к слову сказать, множество необычных людей, которых я знаю из того поколения, проходили какой-либо из этих тренингов. Необычные они вряд ли потому, что их так изменили именно эти программы, а, скорее, потому, что именно такие люди на заре информационной гонки раньше всех чувствовали вкус к чему-то новому. Тренинги же, возможно, помогли им «распаковать» многие внутренние качества.

Стоимость:

НЛП один двухдневный модуль из трёх – 6 500 р., полный курс -14 990 р. «Фиолетовые» – 9 000 р. за 2 дня

Где проводят:

НЛП: Уфимский тренинговый центр НЛП и Тренинговый центр Юлии Лисициной

«Фиолетовые» – «Система»

Синтон - в Уфе в своём первоначальном формате закрыт.

Тренинги Личностного роста, или «лидерка»

Тренинг личностного роста – это ряд занятий, устремлённых на совершенствование индивидуальных качеств, содействующих успеху человека.

Тренинги личностного роста уже довольно давно проводят несколько тренинговых центров в Уфе. На тренинге людей учат мыслить шире, открывать свои способности и лучше понимать свою суть, выходить из зоны комфорта и создавать что-то полезное. Казалось бы, всё хорошо, но почему же тогда в интернете и на телевидении столько различных страшных историй о последствиях подобных тренингов?

Дело в том, что «лидерка» – тренинг очень интенсивный, человек погружается в особую атмосферу, действуя порой на пределе своих эмоциональных возможностей практически  24 часа в сутки. Для здоровой психики это как «пинок под зад», который задаёт ускорение. Пожалуй, периодически такой пинок нужен многим людям, чтобы, наконец, взглянуть на всё с другой стороны и начать что-то делать. Однако для человека с нестабильной психикой  такое нервное напряжение может быть весьма опасно. Да и не всем людям со стабильной психикой такая раскачка нервной системы идёт на пользу.

Следует сказать, что Тренинги личностного роста проходят по системе «лайфспринг», в которой происходит некая ломка сознания. Система запрещена на всей территории США, и за её использование предусмотрено уголовное наказание. Что касается денежной составляющей, судите сами: каждый прошедший базовый курс должен привести одного, двух, а порой и шесть новых учеников – это тоже входит в задания тренинга.

Дал ли что-то этот тренинг лично мне? Пожалуй, показал, как интенсивно я могу работать в определённых условиях. Хотела бы я жить в таком режиме? Нет. Лично я чувствовала огромную усталость. И по многим моим «одногруппникам» уже после прохождения тренинга могу сказать, что жизнь их особо не изменилась, эйфория после тренинга длится не так долго. Однако лично знаю и противоположные примеры, когда после прохождения «лидерки» люди взглянули на свою жизнь с другой стороны. Кто-то ушёл с работы из банка и открыл свою танцевальную студию (о чём давно мечтал), и студия эта до сих пор успешно работает. Кто-то бросил государственную службу и открыл свой прибыльный бизнес. Всё индивидуально.

Стоимость: базовый курс  – от 1 000 до 6 000 р., длится 3 дня; «Трансформация» – в среднем 12-15 000 р., длится 5 дней; «Реализация» – от 24 до 30 000 р., 2 месяца

Где  проводят

Тренинговый центр «Зеркало», имеющий дурную славу, уже закрылся. Сейчас тренинги проводятся в центрах «Выбор» (сайт не работает, возможно, после множества отрицательных публикаций в сети), «Новая жизнь», «Нова», «Синергия», которые, помимо тренингов личностного роста, проводят и другие.

Тренинги по бизнесу

«Бизнес-молодость» (БМ) - крупнейший обучающий проект в России по развитию малого и среднего бизнеса. В рамках проекта существует сообщество молодых предпринимателей.

Пожалуй, самый популярный, самый модный и самый массовый тренинг по развитию малого и среднего бизнеса. Организовали «Бизнес-молодость» Пётр Осипов и Михаил Дашкиев. Обучающие семинары транслируются в прямом эфире из Москвы каждую субботу на протяжении 1,5 месяцев. Занятия очень насыщенные, длятся с утра и до самого вечера. «Бизнес-молодость» учит современным методам построения бизнеса и его продвижения: создание одностраничных сайтов (лендинг-пейдж), просчитыванию воронки продаж, как правильно делать «холодные» звонки и т.д. Ведущие довольно интересно и эмоционально вещают со сцены – так, что удерживают внимание в течение всего дня. И даже если информация каким-то образом пройдёт мимо ваших ушей (что довольно сложно, ведь на тренинге предусмотрены домашние задания, без выполнения которых просто не пускают в зал), у вас останутся полезные знакомства и даже друзья – за такое время становишься с группой почти что школьным классом.

Был ли тренинг полезен лично мне? Да, безусловно. Ведь сейчас, когда бизнес во многом перешёл в интернет-пространство, необходимо разбираться в лендингах и формах захвата, директе и таргетинге и т.д. Применяла ли я это на практике? Да, и всё же считаю, что многими вещами должны заниматься узкопрофильные специалисты, ведь невозможно охватить все сферы самостоятельно.

Стоимость: Интенсив (вводный двухдневный курс) – от 3 000 до 6 990 р. «Цех» (основной 1,5-месячный, занятия проходят 1 раз в неделю по субботам) – от 20 990 р. и по нарастающей

Like Бизнес - «Первая программа по созданию и развитию реального бизнеса»

Хотя «Like Бизнес» и называют себя первыми, на самом деле, работают они по похожей на «БМ» модели. Владелец холдинга «Like», куда входят сеть кофеен, турагенств, фотошкол, языковых курсов  и др. – Аяз Шабутдинов организовал бизнес-школу. Цель обучения – достижение успехов в бизнесе за счёт правильного окружения, мыслей, целей. Тренинг позиционируется также как мотивация и источник опыта, юридическая, моральная, образовательная и финансовая поддержка.

Лично я на тренинге не была, но по тому, что рассказывали знакомые, большого отличия от «БМ» не вижу.

Стоимость: вводный курс – 1 000 р., основной курс – 23 300 р. и по нарастающей

Семинары по бизнесу

Помимо длительных тренингов и всяческих курсов повышений квалификации, в Уфу постоянно привозят различных бизнес-тренеров. Например, Игоря Манна, Радислава Гандапаса, Сергея Азимова, Александра Фридмана и др., которые дают современные знания и навыки в области бизнеса, продаж, управления и маркетинга на одном-двух дневных семинарах. Лично я была на Игоре Манне, мне понравилось, хотя во многом порой достаточно внимательно изучить профильную литературу. И, как сказал Манн, если в первые 72 часа вы не внедрите знания, полученные на тренинге, вы вряд ли внедрите их уже когда бы то ни было.

Стоимость: в среднем  – от 6 000 до 12 000 р. и по нарастающей (в зависимости от места и бонусов)

Кто привозит: «Malikspace», «Центр Бизнес Консалтинга»,«Синергия»

Спарта – «это мотивационная среда, которая помогает ставить амбициозные цели и достигать их»

Только для мужчин! Женщин туда попросту не берут. И неудивительно – ведь по слухам там могут и «в морду дать», то есть, действуют настоящими мужскими методами, выстраивая в человеке ответственность, силу воли и давая некий толчок.

В основе курса лежит сочетание физической, психологической тренировки и духовного развития. Кроме того, ребята организуются в клубы от «Спарты» и занимаются бегом, «моржеванием», ораторским искусством и благотворительностью.

Стоимость: 24 000 р. за три дня

Женские тренинги

Некоторые женщины всегда выглядят счастливыми, и кажется, что им всё легко даётся. Кроме того, они словно с молоком матери впитали в себя, как нужно вести себя с мужчинами. Томный взмах ресниц, перекинутая нога на ногу… Когда нужно, быть ласковой девочкой, мурчащей на ушко, когда нужно – страстной обольстительницей. Но, на самом деле, практика показывает, что не всем повезло иметь подобные навыки от природы. И дело здесь не в наигранных и наработанных методах манипуляции мужчинами. Дело здесь в радости быть женщиной, в понимании себя, женской и мужской природы, элементарных языков любви – например, когда одному мужчине важно, чтобы у него на столе стоял борщ, всё остальное второстепенно, а другой хочет видеть тигрицу в постели и слышать от неё, какой он классный. Холодный борщ при этом подождёт.

Женские тренинги направлены на пробуждение истинной, природной силы – силы состояний. Когда женщина умеет наслаждаться собой и наслаждать, когда она мудра (а нас так часто учили быть вместо этого умной и правильной), вдохновлять мужчину так, чтобы даже прапорщик становился генералом (а не становиться генералом самой, таща на себе детей  и мужа вместе с диваном). По сути, женские тренинги – это возвращение женской природы.

Я прошла 4-месячный курс «100% женщина» и ряд других, более коротких тренингов. Был ли полезен тренинг мне? Безусловно, я открыла для себя массу полезных знаний и умений. Рекомендую ли? Да, но не увлекаться сильно.

Стоимость: от 6-12 000 р. за месячную программу; 15 000 р. за 4-месячный курс «100% женщина»

Кто проводит: «Магнолия»,«Дама Треф», Проект «Идеальная женщина» на M-television

Также тренинги для женщин и про отношения ведут в Уфе другие тренеры – такие, как Эльвира Смирнова, Маргарита Яковлева, Светлана Фёдорова, Алиса Курамшина и др.

Тренинги по раскрытию сексуальности

Побывала я и на таких. Причём, на двух. Один был основан на системе гештальт-терапии, по которой с помощью психолога в небольшой группе прорабатываются давние травмы, внутренние запреты, стереотипы. Это глубинная психологическая работа, цель которой, по сути, не только раскрыть сексуальность как таковую, но и помочь лучше разобраться в себе, избавиться от каких-то комплексов. Главное, чтобы специалист был хороший. А хороший гештальт-специалист минимум четыре года проходит обучение и имеет сертификат.

Второй тренинг основывался на работе с сознанием (те же порой неосознанные программы, комплексы и стереотипы) и с телом. Вместе с другими девушками мы учились делать эротический массаж, танцевать стриптиз, изучали арсенал секс-шопа. Даже без последующего применения в жизни (конечно же, только с мужем) такие занятия расширяют видение и снимают многие зажимы.

Стоимость: 3 900 – 6 000 р.

Где проходят: «Секреты Шахерезады» от Елены Веденеевой, Стрип-пластика и тренинг «Секреты страсти» от Надежды Абдо

Информация о большинстве уфимских тренингах собрана в одном месте на двух порталах: «Самопознание» и «ВсеТренинги»

Конечно же, это далеко не все тренинги в Уфе. Достаточно популярны сейчас тренинги по ораторскому мастерству (и по обучению медитации, где нужно молчать), тренинги по воспитанию детей (и по отдыху от них), тренинги тренеров и даже тренинги по развитию интуиции, чтобы уметь лучше слушать самого себя и не ходить потом на тренинги. В общем, научить могут чему угодно – было бы желание. Всё-таки грамотный тренер – это не просто человек, учащий вас чему-то по своему разумению. Предварительно он и сам изучил немало информации, перечитал не один десяток книг, прошёл другие тренинги и получил соответствующие дипломы, для того чтобы передать суть и инструменты в определённой области. Но не стоит забывать, что «всё уже есть внутри нас».