Махмад Икромов: «ММА объединяет в себе 27 видов спорта – ребёнок будет всесторонне развит»
Многократный чемпион РБ по кикбоксингу и тхэквондо, чемпион РБ по кудо и сават, чемпион России по Вьет Во Дао, серебряный призёр чемпионата мира по тхэквондо; мастер боевых искусств, выпускник УЮИ МВД РФ, чёрный пояс 1 дан по тхкэвондо.
Сегодня мы видим, как смешанные единоборства становятся всё более популярными. Это происходит благодаря таким личностям, как Фёдор Емельяненко, Олег Тактаров, Хабиб Нурмагомедов. И, конечно, благодаря людям, которые делают большой вклад в развитие ММА. В Башкирии это происходит благодаря президенту нашей федерации Зарипову Руслану Булатовичу.
Наши сборы проходят в лагерях очень высокого уровня, где есть борцовские зоны, ударные, зоны кроссфита. Предоставляется правильное пятиразовое питание. Это то, что нужно для спортсмена. Когда проходят сборы, присутствует 4-5 тренеров со всей Башкирии по разным направлениям. Мы вместе советуемся, у нас есть свой план. Без плана боец не выиграет чемпионат.
Я начал со слов благодарности, потому что Руслан Булатович – это единственный человек в Башкирии, который оплачивает всё для спортсменов: выезды, дорога, питание, форма. Он понимает нас, поддерживает нас. Когда у нас проходит совет, с каждым из тренеров он открыт: спрашивает, сколько учеников, какие достижения. Поэтому происходит прогресс – президент федерации лично интересуется каждым бойцом: сколько раз тренируется, кто его тренер. Ему тоже интересно. В этом плане я доволен нашим президентом, руководством, которое поддерживает бойцов.
Недавно у нас проходили матчевые встречи: самые сильные бойцы Самары и Уфы. Среди них было два моих воспитанника. В Магнитогорске были встречи сборной Челябинской области и Башкортостана. За два-три месяца до такого соревнования спортсмену необходимо определённое питание, комплекс витаминов. Нас обеспечили даже витаминами. Мы проводили свои сборы в Уфе, сняли спортивный комплекс. Это же всё денег стоит. Были спортсмены из Туймазов, Сибая, Мелеуза. Президент федерации очень помог с тем, чтобы они проживали в отеле, готовились, чтобы было правильное питание. Поддержка идёт.
Сейчас мы не можем сказать, что спортсмен достиг результата благодаря тренеру. Не только благодаря тренеру, но и благодаря руководству, которое вкладывается в развитие. Наш результат зависит от президента федерации. И, конечно, мы знаем наших героев: Венера Галиева, Руслана Яманбаева. Наше поколение, наши дети тянутся к ним. Президент федерации, например, пригласил Фёдора Емельяненко в Уфу – такого человека, легенду. Ему очень понравился город, была встреча с главой города. Провёл небольшой мастер-класс.
ММА – молодой спорт, это надо подчеркнуть. Но мы видим, как он быстро-быстро развивается. Желающих заниматься очень много. У меня самого 80 учеников, только на одного тренера. И это я тренирую только в одном месте. Кстати, у нас скоро открывается в «Динамо» центр ММА, который будет оснащён современными тренажёрами, оборудованием, грушами. Это необходимо для развития спорта в Башкирии. Наше руководство заинтересовано, и в центре города открывается центр ММА.
У детей до 12 лет больше идёт общефизическая подготовка и грэпплинг. Старшие уже потихоньку начинают основу. Мы же не можем начать сразу. У родителей о ММА разные понятия. Они начинают думать: «О, это же клетка, травмоопасно, кровь, октагон». Нет, у нас спортивный ММА, есть свои правила. Например, до 12 лет запрещены некоторые приёмы. В 14 лет разрешаем некоторые болевые. До 18 лет идут ограничения по использованию определённых ударов, бросков, удушающих приёмов.
Мы сначала развиваем гибкость, ловкость, характер. ММА объединяет в себе 27 видов спорта. Ребёнок, приходя в зал, узнаёт, как бороться, кувыркаться, наносить удар, защищаться. Всему этому учатся только в ММА. Лучше пусть ребёнок будет всесторонне развит. Ко мне приходят люди из кикбоксинга, бокса, борьбы. Но, знаете, человек не сможет быть универсальным. У борцов есть определённые нюансы, в которых они проиграют ударникам – и наоборот. Бывает, мастера спорта по борьбе проигрывают ударникам. Мы не можем сказать, какой стиль лучше.
Девушки тоже занимаются. У меня занимаются 18 девчонок, самой младшей 6 лет, самой старшей – 37. Им больше это интересно как самообороны. Они приходят, мы работаем в кроссфите, делаем групповые упражнения, работаем над прессом, броском, ударными методами. Им нравится, им интересно.
Первые качества характера, которые воспитывает ММА – уверенность в себе и самостоятельность. Ребёнок приходит сюда и попадает в коллектив. Первое, что он видит, приходя в зал – этика бойца. Мы готовим патриотов – дети, смотря на Хабиба и Фёдора, стараются быть похожими на них.
Сравните другие виды спорта и ММА – мы видим работу руководства. И дети это видят. Даже наши тренеры – у них у всех есть педагогическое образование, есть лицензия и, конечно, опыт. Мы все проходим семинары и обучение, чтобы стать тренерами ММА.
Первое важное достижение наших воспитанников связано с проходившим в Уфе Форумом ГТО. Мои воспитанники заняли первые места в полупрофессиональных боях. Второе – мой ученик Керимов Бахрам показал лучший результат сборной Башкирии на Первенстве России среди 16-17 лет. Занял второе место. Выиграл три боя, в финальной схватке проиграл болевым бойцу из Москвы. ММА – вид спорта, где ошибки не прощаются. Переволновался. Ему 16 лет, на следующий год ещё шанс есть. Мы будем работать над ошибками, и, дай Бог, он встанет первым на пьедестале.
Правильно говорят про кавказский менталитет. Не зря говорят – когда дагестанец рождается, он рождается с третьим разрядом по борьбе. Начнём с этого. Второй момент: дагестанцы лидируют в UFC, Fight Night, M-1 и других. Первые номера сборной России – одни кавказцы. Их базовая борцовская школа очень развита. Сейчас я вот своих учеников тоже отправил в Дагестан. У них в залах по 80-90 человек занимается. Они заинтересованы, у них популяризация идёт. А у нас больше акцент на футбол, на хоккей. На Кавказе же больше тянутся к боевым искусствам. И характер, конечно.
Характер и дух очень большую роль играют. Даже если боец очень хорошо подготовлен физически и технически, он может бой проиграть, если не готов психологически. Надо настроить бойца перед боем. У любого бойца есть страх. И Майк Тайсон, и Артуро Гатти говорили о страхе. Только у безумца нет страха. Перед боем мы даём спортсмену понять, что он выходит на бой, что на него смотрит вся команда, что наш результат зависит от него. Не надо ни о чём думать. На ринге такой же человек, как и ты.
Наверно, многие бойцы смотрят на соперника. Это я запрещаю своим ученикам – кто он, из какого клуба, у кого занимался. Информация может быть ложной. Или узнает, что соперник из Чечни или Дагестана, а это же сильные ребята. Чтобы наши бойцы не были напуганы, мы их настраиваем: не надо обращать внимания, с кем ты бьёшься. Ты пришёл показывать свою работу. Ты даже не должен смотреть, как бой соперника проходит. Как называют – мы его вытаскиваем из раздевалки, он выходит на ринг и начинает работать. Когда человек суетится, бегает, он начинает уставать. Уходит очень много энергии. Даже суставы не слушаются.
Чтобы стать чемпионом, надо только работать. Работать над собой. Работать, работать и ещё раз работать. Чемпионами не рождаются, чемпионами становятся.
Бахрам Керимов: «Хочу попасть в UFC»
Победитель Первенства Приволжского федерального округа, серебряный призёр Первенства России
Другими видами единоборств я не занимался. Только на тхэквондо неделю походил – и всё. Начал сразу с ММА. В 2015 году я пришёл в этот спорт. Вот уже три года занимаюсь. Друзья ходили, занимались. Вот, пошло-поехало. Они перестали ходить, а я увлёкся, мне понравилось. Драться нравится.
Согласен, что ММА закаляет дух. Но я всегда был уверен в себе. Всё зависит от того, зачем ты занимаешься. Одни занимаются, чтобы защищать себя, для самообороны. А некоторые – для своего будущего, чтобы стать профессиональным спортсменом. Если ты хочешь стать профессионалом, тебе не надо на улице драться. Я хочу стать профи. Я готов оставить учёбу. Если получу травму, то буду восстанавливаться и продолжать.
Как относятся родители? Сначала они хотели, чтобы я учился. Сейчас они тоже хотят, чтобы я продолжал заниматься дальше, тренировался, побеждал, занимал призовые места. Сначала были против – зачем тебе это надо, иди учись. Потом, наверно, увидели во мне потенциал.
Боец, наверно, привыкает к боли и одновременно намеренно её игнорирует. Во время боя у тебя адреналин, и ты не чувствуешь боли. Даже если ты сломал руку, ты только потом об этом узнаешь.
Перед боем в голове пусто, но есть мандраж. Это даже не страх проиграть… я не знаю, почему всегда так. Это перед боем. А как зашёл на ринг, это забывается. Голова отключается, начинаешь работать, выполнять то, что учил на тренировках. Делаешь то, что говорят секунданты.
Мои самые удачные соревнования – первенство Приволжского федерального округа, Первенство Российской Федерации. По России стал вторым, в округе чемпионом. Чего не хватило до победы в финале? Поторопился, скорее всего. Сел, сразу начал его добивать. А надо было занять позицию, контролировать его. А я начал добивать, он запрокинул меня в «треугольник», и всё.
Адреналин ударил в голову, обидно было. Тренер не поругал. Сказал: «Молодец». Всё-таки первое Первенство Российской Федерации у меня, ещё в следующем году будет.
Перед боем мы не изучаем соперников. Даже времени нет на это. Список есть, но ты даже не знаешь, кто он такой, как выглядит и откуда он. Только пишется город, и всё. Профессионалы изучают соперника. У нас более любительский вид спорта. Профессиональный и любительский – можно сказать, разные виды спорта.
Конечно, ребята часто смотрят бои. Больше всего нравятся Хабиб Нурмагомедов, Федор Емельяненко, Рашид Магомедов. Может быть, бой Хабиба с Конором для кого-то скучный, но он всё сделал красиво и правильно, как смог.
Сам я борец больше. Люблю больше бороться. Это и выбор тактики – у меня лучше получается борьба, чем «ударка». Начал с борьбы: как пришёл – и сразу бороться.
Вес сгонять было тяжело. Это сперва диета. Начинаешь тренироваться, диету держишь. Есть специальный костюм-сауна. Потеешь в нём. Тренируешься, на скакалке прыгаешь. В день взвешивания ничего не кушаешь. И всё – должен войти в вес, если всё правильно сделал.
Почему ММА становится популярнее? Зрелищные бои, кровь. Там есть все виды единоборств. Борьба, ударная техника. Всё, что надо. Зрелищный вид спорта.
Как боец я стремлюсь к тому, чтобы стать чемпионом мира. Хочу попасть в UFC, в профессиональный вид спорта.
Спасибо, ваше сообщение отправлено!
К сожалению, произошла ошибка. Попробуйте отправить форму позже.
Спасибо, ваше сообщение отправлено!
К сожалению, произошла ошибка. Попробуйте отправить форму позже.
Спасибо, ваше сообщение отправлено!
К сожалению, произошла ошибка. Попробуйте отправить форму позже.